Navodila za uporabo foruma

Društvo za fibromialgijo
Celovška cesta 160
1000 Ljubljana

Telefon: 07 / 49 64 179
GSM: 041 599 831
Uradne ure telefonskih kontaktov in svetovanja so vsak torek od 12h do 14h (Veronika).
Email: drustvofm@gmail.com

Druge številke telefonskega svetovanja:
Bojana ( 031 759 440 , vsako sredo med 19h in 20h)
Eva ( 041 841 875, vsak ponedeljek med 19h in 20h).
Brigita ( 07/ 49 62 891, vsak četrtek med 12h in 14h).

mat. št.: 1929925
davčna št.: 67543979
TRR: 02014 - 0254661048
predsednica Društva:
Veronika Felicijan, prof.

Skupine za samopomoč:

LJUBLJANA: vsak tretji četrtek v mesecu ob 17.uri v predavalnici stavbe LPP - 5.nadstropje. Novinci oz. tisti, ki pridejo prvič, pa so povabljeni pol ure prej, to je ob 16:30. uri. Kontaktna oseba Breda Torkar na mail: breda.torkar@gmail.com.

CELJE: Vsak prvi petek v mesecu v SB Celje, RTG oddelek. Kontaktna oseba Bojana Jug-Žurič, tel. 03 541 9056 (v večernih urah).

BREŽICE: vsako prvo sredo v mesecu v SB Brežice ob 17. uri, v pisarni za delo društev, ki se nahaja v 2.nadstropju upravne stavbe Splošne bolnišnice Brežice. Kontaktna oseba Veronika Felicijan tel.št. 07 496 41 79.

Reproduciranje vsebine s strani je dovoljeno izključno s pisnim dovoljenjem uredništva in avtorjev prispevkov.

Navodila za uporabo foruma

Navodila za uporabo foruma na sistemu Med.Over.Net http://med.over.net/forum/

Ko v menuju kliknete na povezavo Forum, pridete na forum "Kronična utrujenost", ki je javnega značaja in deluje na portalu med.over.net. Na tem portalu obstaja vrsta moderiranih forumov, na katerih odgovarjajo strokovnjaki z zdravstvenega in tudi drugih področij.

Nekaj priporočljivih forumov:

Kronična utrujenost http://med.over.net/forum5/list.php?105 ,

Družinska medicina http://med.over.net/forum5/list.php?4 ,

Hormonske motnje http://med.over.net/forum5/list.php?135 ,

Krepitev imunskega sistema http://med.over.net/forum5/list.php?240 ,

Kronična bolečina http://med.over.net/forum5/list.php?242 ,

Psihiatrija http://med.over.net/forum5/list.php?6 ,

Ortopedija http://med.over.net/forum5/index.php?243 ,

Športne poškodbe in poškodbe sklepov http://med.over.net/forum5/list.php?184 ,

Medicina športa http://med.over.net/forum5/list.php?194 ,

Manualna medicina http://med.over.net/forum5/list.php?111 ,

Fizioterapija in masaže http://med.over.net/forum5/list.php?42 ,

Masaža http://med.over.net/forum5/list.php?122 ,

Prva in samopomoč http://med.over.net/forum5/list.php?52 ,

Oksidativni stres http://med.over.net/forum5/list.php?238 ,

Zdravilstvo http://med.over.net/forum5/list.php?177 ,

... in drugi ...

Navodilo: V levem delu foruma je seznam tem. Ko kliknete na naslov posamezne teme, se v osrednjem delu prikaže sporočilo, spodaj pa vsi odgovori (!) na to temo. Vsebino lahko samo pregledujete oz. prebirate, lahko pa tudi sami napišete svoj odgovor k obstoječim sporočilom. Na odprto sporočilo odgovorite s klikom na Odgovori, ki se nahaja spodaj levo. Sami lahko ustvarite tudi novo sporočilo (vprašanje, temo), če pritisnete na povezavo Nova tema. Če pa želite nazaj na kazalo vseh sporočil v tem forumu, kliknite na Seznam tem. Za brskanje po starejših sporočilih lahko uporabite tudi iskalnik, če kliknete na povezavo Iskanje.
Na forumu si lahko izberete tudi svoje uporabniško ime, ki ga lahko nato vedno uporabljate.To storite tako, da kliknete na Prijava in nato na Potrebujete uporabniško ime?, kjer si nato izberete svoje uporabniško ime, svoj elektronski naslov in geslo. Lahko vpišete še druge podatke npr. številka ICQ ali MSN.
Če pa bodo še vedno kakšne nejasnosti, lahko vprašate na naslova Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript. in Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Če ga želiš videti, omogoči Javascript.

Aktualno

Zadnje s foruma

Novi Med.Over.Net (MON) forumi - Kronična utrujenost

KOENCIM Q10 (5 odgovorov)
[www.prohealth.com]

Koencim Q10 – Proizvajalec energije
13. januar 2010

Skoraj 40 let medicinskih raziskav kaže na njihovo pomembnost pri obravnavanju številnih resnih bolezni in ni presenetljivo, da je CoQ10 včasih opisan kot "čudežni Vitamin" in "Novo odkritje mladosti"
Koencim Q10 (CoQ10) je vitaminu podobno hranilo, ki je prisotno v skoraj vsaki celici telesa in je bistvena sestavina vsake celice, ki ima sposobnost proizvajati energijo. Je tudi močan antioksidant - kemikalija, ki "pomete" potencialno škodljive snovi.

Da bi razumeli, kako deluje CoQ10, je treba najprej razumeti mitohondrije. Predstavljajte si, da je vsaka celica v telesu avto. Mitohondrij so motorji - ali proizvajalci energije - v vsaki celici, kar povzroča, da se vaš avto pelje. To je naloga mitohondrijev, da dobavlja energijo v obliki adenozin trifosfatov (ATP). To je tam, kjer CoQ10 pride noter. Če želite nadaljevati avto analogijo, je to olje, ki omogoča motorju da dela.

CoQ10 je katalizator, ki omogoča mitohondrijem, da proizvajajo ATP, molekulo, od katere so odvisne vse celične funkcije v telesu.

Posledice pomanjkanja CoQ10

Ker je CoQ10 tako bistvenega pomena za...
DIETA ZA FIBROMIALGIJO (8 odgovorov)
Vsi vemo, da je dieta pomembna, da zmanjšuje bolečine, velikokrat pa jemo čisto napačno hrano. Tole sem enkrat lani našla na internetu:

SEDEM VRST HRANE, KI SE JI JE TREBA IZOGIBATI

1. ASPARTAM, sladki strup , SAHARIN, SPLENDA, STEIRA
Nahaja se v dietnih izdelkih z oznako »brez sladkorja«,
(jogurti, žvečilni gumiji, dietne pijače).

2. Aditivi za živila, vključno z MSG (mononatrijev glutamina) in nitrati. ki je ugotovljeno v številnih predelanih in zamrznjenih živil, in v nekaterih azijskih kuhinj. Strokovnjaki pravijo, da se lahko okrepijo simptomi, bolečine v mnogih posameznikov. Kot aspartam, MSG je razvrščena kot excitotoxin in ima enak potencial vplivajo na receptorje NMDA. Enako velja, pravi McNett za živila, ki vsebujejo konzervanse, kot so nitrati, pogosto pojavljajo v šunki ali salami ali slanini.

3. Sladkor, fruktoza in enostavni ogljikovi hidrati. Visoko fruktozni koruzni sirup. Gazirane pijače, sladkane s fruktozo.

4. Kofein – vključno s kavo, čajem, kole, in čokolada. Potem nastopi pa še večja utrujenost.
Po prenehanju je učinek viden skoraj takoj.
Kvas in gluten. Kvas ni dober za kandido in povzroča mišične bolečine. Gluten poveča utrujenost.

5. Mlečni izdelki, izogibanje mleku in mlečnim izdelkom. Po drugi strani pa je kalcij za...
FIBROMIALGIJA PRI OTROCIH IN ADOLESCENTIH (ni odgovora)
FIBROMIALGIJA PRI OTROCIH IN ADOLESCENTIH

Če koga zanima, si lahko prebere tukaj:

[www.prohealth.com]

Breda
Članek (1 odgovor)
Zanimiv članek nam pošiljajo dekleta iz celjske skupine ( Novi tednik, 23.2.2010 ): Zdravje naše bogastvo - Fibromialgija [www.shrani.si] (povečati s klikom)
Utrujenost (3 odgovorov)
Pozdravljeni!

Imam vprasanje glede utrujenosti, ki me bega. Sem aktivna sportnica (rekreairam se vsaj 4x na teden po eno uro teka ali alternative). Stara sem 22 let. Zauzijem veliko zelenjave, rib, nemastnega mesa, sadja, oresckov nekje 10% itd. skratka pazim na prehrano. Pijem v vecini samo vodo in 1x dnevno naravno iztisnjen sok. Od mleka pijem 90% sojino mleko, ostalih 10% je posneto mleko (v kavi, ki jo pijem maximalno 1tedensko)... Vprasanje je sledece.. Pred 5 dnevi sem prenehala z uzivanjem "slabega" sladkorja (cokolada, piskot, in podobno, ceprav tega ze prej nisem uzivala v prevelikih kolicinah), zdaj pa so me zaceli pestiti rahli glavoboli (kljub dobri hidraciji) in pa kronicna utrujenost.. Prislo je celo tako dalec, da danes po 9urnem mirnem spancu zjutraj nisem bila sposobna biti pokonci vec kot uro in pol. Vrtelo se mi je, me zanasalo, telo pa sem imela izredno tezko (zanasalo me je na levo stran) in pocutila sem se neprespano. Bi biu lahko mozen vzrok prenehanje uzivanja sladkorja? Lp
Včerajšnje predavanje (ni odgovora)
Odzivi na predavanje o fibromialgiji

Včeraj, 27.2.2010, smo člani Društva za fibromialgijo z zanimanjem prisluhnili predavanju o fibromialgiji - kot klinično nepojasnjenem stanju - in o dilemi, ali je to revmatološko ali nevrološko obolenje. Predavatelj je bil g.Dean Sinožič, dr.med, spec.inter.med iz Revmatološke ambulante Splošne bolnišnice Celje, ki nam je zelo nazorno predstavil problematiko. V predavalnici, ki je bila napolnjena do zadnjega kotička, se je razvila živahna razprava, v kateri je predavatelj potrpežljivo in z razumevanjem odgovarjal na vsa naša vprašanja. Buren aplavz je bil potrditev in znak zadovoljstva vseh udeležencev.
Člani Društva se dr.Sinožiču najlepše zahvaljujemo za odlično predstavljeno temo in za donacijo v korist društva!

v imenu vseh udeležencev
Veronika Felicijan
Sum fibromialgije (2 odgovorov)
Dober dan

Zelo sem hvaležen, ker sem našel to stran, mislim da imam tudi jaz probleme s fibromialgijo.
Naj na kratko opišem svoje težave, ki so se pričele kar nekaj časa nazaj in se postopoma stopnjevale do sedaj. Namreč po celem telesu čutim, kot da bi mi nekdo skušal odtrgati mišice, posebej v obraznem delu, pri temu je prisoten tudi pekoč občutek, skozi imam občutek, da me zebe, pa čeprav je v prostoru 20 ali 25 stopinj, sploh ne občutim razlike toplote. Spanje imam tudi zelo slabo, čeprav zaspim še kar hitro in spim skozi celo noč, se zjutraj zbudim utrujen, kot da sem celo noč delal in ne spal. Pri vsem tem je pa prisotna občasna vrtoglavica. Težave imam tudi s prebavo, saj me skozi napenja, sem zaprt in občasno imam driske. Problem imam tudi s suhim nosom in ustnicami, saj si jih moram skozi mazati, posebej pozimi, ko je zrak še bolj suh kot poleti zaradi ogrevanja, čeprav spijem na dan tudi 3 ali več litrov vode plus hrana juhe in drugo. Največja utrujenost sem mi pa pojavi po fizičnem naporu, npr. če delam kaj težkega, ne pridem k sebi po cel teden ali več,...
zmatran oz. utrujen (10 odgovorov)
Pozdravljeni.
pred približno 3 leti sem začel opažat utrujenost pol 1leto in pol nazaj sem kar obležal na postelji od utrujenosti in bolečin v nogah in rokah po mišicah in v sklepih.po parih pregledih smo z zdravnico ugotovili da lahko gre za depresijo oz anksiozne motnje začel sem z cipralexom 6 mes. minimalno poboljšanje potem mi je psih. predpisala cymbalto in to 60 mg od avgusta 2009 je boljše ampak vsak dan sploh pa zjutraj utrujenost taka da komaj hodim potem ko je polovica dneva mim začnem pridobivat moč in zvečer 98% vredu tako stanje se naredi pa ni važno ali se gibljem ali v postelji ležim, moram še napisat da sem imel čudne vrtoglavice in občutke v glavi vsakodnevne ki počasi izginjajo res niso zdaj skoz prisotni pa tud bolečine so manj intezivne sam pa ta občutek šibkosti oz utrujenost nevem kako da si pomagam ali je mogoče kje drugje vzrok za vsak odgovor oz nasvet se vnaprej zahvaljujem lp.
MEGLA V GLAVI (4 odgovorov)
[www.prohealth.com]
Breda
Kandida ali kaj drugega? (1 odgovor)
Spoštovani!

Zaradi številnih simptomov, med katere sodijo kronično zaprtje in s tem povezani hemoroidi, ki jih že več kot 2 meseca ne morem pozdraviti ne s svečkami Eulatin ne s prehrano, ter lepljivo blato, vetrovi, močan zadah iz ust, obložen jezik in mandelji, na katerih so občasno bele kepice, včasih pa kar grozdi, ki zaudarjajo, beli tok in vedno večje splošne utrujenosti (spim tudi 10 in več ur, a se ne odpočijem) in brezvoljnosti, sem pomislila, da imam kandido.

Prosim za kakšen namig, ali ima moja domneva realno osnovo ali pa je z mano narobe kaj drugega. Opazila sem namreč, da imam v predelu jeter bolj izbočeno telo kot na levi strani zgornjega trebuha. Hvala!

Kreacija